Una corsia lunga cinquanta metri, una partenza esplosiva e pochi secondi per arrivare al tocco: è in questo spazio minimo che Ranomi Kromowidjojo ha costruito la sua fama. Ai Giochi di Londra 2012 vinse i 50 e i 100 metri stile libero, anche se la sua storia olimpica era cominciata prima, in staffetta.
Una velocista che ha lasciato il segno in piscina e fuori
- Tre ori olimpici, tra cui la doppietta individuale di Londra 2012.
- Il primo oro arrivò con la staffetta olandese a Pechino 2008.
- 50 e 100 metri furono le distanze simbolo della sua carriera.
- La tecnica da sprint privilegia una presa energica e poche pause di scivolamento.
- Dal 2026 ricopre un incarico dirigenziale in World Aquatics dedicato al rapporto con gli atleti.
La doppietta di Londra arrivò dopo un oro conquistato in squadra
Prima di dominare le prove individuali, Kromowidjojo aveva già assaggiato il podio olimpico insieme alle compagne. A Pechino 2008 conquistò l’oro nella staffetta 4×100 metri stile libero dei Paesi Bassi: un successo di squadra, diverso per ritmo e responsabilità da una gara sprint individuale.
Quattro anni dopo, a Londra, vinse i 100 metri stile libero e poi i 50, stabilendo in entrambe le finali un record olimpico. È questa successione a rendere la sua impresa particolarmente significativa: sapeva reggere una gara in cui la gestione dello sforzo conta, ma eccelleva anche nella prova più breve, dove partenza e velocità pura lasciano pochissimo margine. I risultati olimpici sono consultabili nell’archivio di Olympedia.
Il record nei 50 metri va letto insieme alla lunghezza della piscina
Il tempo di 22,93 secondi nei 50 metri stile libero è il suo primato mondiale in vasca corta, registrato a Berlino nel 2017. La distinzione non è un dettaglio: una vasca corta misura 25 metri e permette una virata in più rispetto a una vasca olimpica da 50, quindi i tempi ottenuti nei due formati non sono direttamente intercambiabili.
Per chi nuota per piacere, il confronto offre una lezione semplice: la virata e la spinta dal muro contribuiscono al tempo finale, soprattutto nelle gare brevi. Il record di Kromowidjojo non va quindi interpretato come un riferimento identico a una prestazione in vasca lunga. World Aquatics riporta il primato con l’indicazione esplicita della piscina da 25 metri.
La sua bracciata mostra perché nello sprint si cerca continuità
Una descrizione tecnica del suo stile segnala una frequenza di bracciata elevata, una presa sull’acqua con il gomito alto e poco tempo dedicato allo scivolamento. La “presa” è la fase in cui mano e avambraccio agganciano l’acqua per spingere il corpo in avanti; mantenerla efficace ad alta velocità richiede controllo, non soltanto forza.
Per chi nuota in piscina senza obiettivi agonistici, copiare il ritmo di una campionessa sarebbe una scorciatoia poco sensata. Io considero più utile osservare la continuità del gesto: se acceleri le braccia ma perdi l’appoggio sull’acqua o irrigidisci le spalle, aumenti la fatica senza ottenere la stessa propulsione. La tecnica di Kromowidjojo è interessante proprio perché mostra quanto la velocità dipenda dall’incastro tra presa, rotazione del corpo e calcio delle gambe.
La carriera si è chiusa nel 2022, ma il suo ruolo nel nuoto continua
Nel gennaio 2022 la nuotatrice olandese annunciò il ritiro dopo sedici anni ai massimi livelli. La sua eredità agonistica comprende tre ori olimpici e risultati di rilievo nei campionati in vasca corta, un circuito distinto dalle competizioni in vasca lunga e spesso raccontato con classifiche separate.
La storia, però, non si è fermata all’ultima gara. Nel 2026 World Aquatics l’ha nominata prima Athlete Engagement Director, con l’incarico di seguire i servizi e i sistemi di supporto rivolti agli atleti. È un passaggio coerente con il suo percorso: dalla corsia alla responsabilità di contribuire a come l’organizzazione internazionale ascolta chi gareggia.
Per ricordarla basta partire dalla corsia giusta
Se il nome di Ranomi Kromowidjojo evoca subito la doppietta londinese, il quadro completo comprende anche l’oro in staffetta del 2008, il primato nei 50 metri in vasca corta e il lavoro intrapreso dopo il ritiro. La sua carriera racconta così due forme diverse di velocità: quella costruita insieme alle compagne e quella, fulminea, che si decide in una singola corsia.